Descripción
Cuándo te compensa la Nutrisport Barrita Creatina
Es práctica para quien olvida la creatina en polvo o pasa el día fuera de casa: una barrita ya cubre la dosis diaria. Precisamente por eso, no la sumes a otra creatina el mismo día, porque no hace falta más. La Nutrisport Barrita Creatina funciona bien a media tarde, antes del gimnasio, con un vaso grande de agua. Tiene bastante fibra, así que si tienes el estómago delicado, no la tomes justo antes de un esfuerzo intenso. No es para menores.
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La Creatine Bar de Nutrisport es una barrita proteica que lleva dentro 3,5 g de creatina monohidrato Creapure®: tu dosis diaria de creatina en forma de tentempié. Es rica en fibra, sin gluten según el fabricante, y lleva vitaminas D, B6 y K2.
Las proteínas contribuyen a aumentar y a conservar la masa muscular. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios muy intensos de corta duración; este efecto se obtiene con una ingesta diaria de 3 g. En adultos mayores de 55 años que hacen entrenamiento de fuerza, tomarla a diario puede reforzar el efecto de ese entrenamiento sobre la fuerza muscular.
Para quién
Para adultos que entrenan y prefieren tomar la creatina en una barrita en vez de en polvo, entre horas o después de entrenar. No es apta para niños, personas con alergia a la leche o a la soja ni intolerantes a la lactosa.
Qué lleva
- 3,5 g de creatina monohidrato Creapure® por barrita.
- 13 g de proteína de la leche por barrita (12 g en lemon pie).
- 11 g de fibra por barrita.
- Vitaminas D, B6 y K2 y calcio, al 15 % del valor de referencia.
Información nutricional
| Por 100 g | Por barrita (44 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 1342 kJ / 322 kcal | 590 kJ / 142 kcal |
| Grasas | 12 g | 5,3 g |
| de las cuales saturadas | 7,2 g | 3,2 g |
| Hidratos de carbono | 13 g | 5,7 g |
| de los cuales azúcares | 11 g | 4,8 g |
| de los cuales polialcoholes | 1,2 g | 0,5 g |
| Fibra alimentaria | 24 g | 11 g |
| Proteínas | 29 g | 13 g |
| Sal | 0,37 g | 0,16 g |
| Creatina monohidrato (Creapure®) | 8,0 g | 3,5 g |
| Calcio | 266 mg (33 % VRN) | 117 mg (15 % VRN) |
| Fósforo | 318 mg (45 % VRN) | 140 mg (20 % VRN) |
| Vitamina D | 1,7 µg (34 % VRN) | 0,75 µg (15 % VRN) |
| Vitamina B6 | 0,48 mg (34 % VRN) | 0,21 mg (15 % VRN) |
| Vitamina K2 | 26 µg (35 % VRN) | 11,4 µg (15 % VRN) |
Valores del sabor chocolate con leche; pueden variar ligeramente según el sabor.
Ingredientes
Sabor chocolate con leche: proteínas de la leche, jarabe de oligofructosa, cobertura de chocolate con leche [azúcar, manteca de cacao, leche desnatada en polvo, pasta de cacao, lactosuero en polvo (leche), materia grasa láctea (leche), leche entera en polvo, emulgente (lecitina de soja), aroma natural de vainilla, aroma], jarabe de polidextrosa, creatina monohidrato (Creapure®), manteca de cacao, cacao desgrasado en polvo (1,7 %), humectante (jarabe de sorbitol), celulosa microcristalina, fosfato dicálcico (fósforo, calcio), aromas (contiene leche), potenciador del sabor (cloruro potásico), vitaminas [colecalciferol (vitamina D), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), menaquinona (vitamina K2)]. Puede contener trazas de frutos de cáscara.
Modo de uso
Toma una barrita al día, entre horas o después de entrenar. Si ya tomas creatina en otro formato, tenlo en cuenta para no pasar de 3-5 g de creatina al día.
Advertencias
- Contiene leche (incluida la lactosa) y soja. Puede contener trazas de frutos de cáscara.
- No apta para niños.
Disponibilidad
Al elegir el sabor verás si lo tenemos ya en la farmacia o si va bajo reserva: en ese caso lo pagas al reservar, lo pedimos al proveedor y te avisamos cuando llegue. Se vende por barritas sueltas: elige cuántas quieres al añadirlo al carrito.
Si tienes alguna duda, pregúntanos en la farmacia o por WhatsApp.
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