Manos y uñas

Cuidado de manos y uñas: por dónde empezar

El cuidado de manos y uñas suele quedar en segundo plano hasta que aparecen las grietas en los nudillos o las uñas empiezan a abrirse en capas. Las manos se lavan muchas veces al día, se exponen al frío, al agua caliente y a los detergentes, y la piel del dorso es más fina de lo que parece. Las uñas, por su parte, reflejan tanto los hábitos (morderlas, usar quitaesmalte agresivo, trabajar con agua) como, a veces, problemas de salud. En esta categoría reunimos cremas, tratamientos cosméticos para las uñas y utensilios para hacerte la manicura en casa.

¿Cuál es la mejor crema de manos para el cuidado de manos y uñas?

Es una de las búsquedas más repetidas, y la respuesta depende de lo que necesites:

• Manos muy secas o agrietadas por el frío: fórmulas concentradas y densas, como la crema de manos concentrada Neutrogena, que se aplican en poca cantidad.
• Uso frecuente durante el día: texturas que se absorban rápido para poder seguir trabajando, como la crema de manos Repavar Regeneradora.
• Grietas localizadas en los nudillos o junto a las uñas: formatos en barra que se aplican justo donde hace falta, como la pastilla reparadora de manos Neusc P-Rosa.

Más que la marca, importa la constancia: aplicar la crema después de cada lavado y antes de dormir marca la diferencia. Un truco útil en invierno es ponerse una capa generosa por la noche y dormir con guantes de algodón.

Manos agrietadas: errores que las empeoran

• Lavar con agua muy caliente y jabones perfumados.
• Fregar o limpiar sin guantes.
• No secar bien entre los dedos.
• Usar geles hidroalcohólicos de forma continua sin hidratar después.

Uñas quebradizas: causas y cómo fortalecerlas

Las uñas débiles son la otra mitad del cuidado de manos y uñas, y la que más paciencia requiere.

Las uñas que se pelan, se rompen o se abren en láminas suelen deberse a la alternancia constante entre agua y sequedad, a los productos de limpieza o al uso frecuente de quitaesmaltes con acetona. Por eso, el cuidado de manos y uñas empieza por protegerlas: guantes para las tareas de casa y un quitaesmalte sin acetona como el de Mussvital.

Los endurecedores y fortalecedores cosméticos, como el fortalecedor de uñas ISDIN Si-Nails o el endurecedor Repavar, se aplican sobre la uña limpia siguiendo la pauta del envase. Hay que tener paciencia: la uña de la mano crece despacio y el aspecto mejora a medida que se renueva.

¿Qué vitamina falta si tengo las uñas quebradizas?

La pregunta aparece mucho en el buscador, pero no hay una respuesta única. Unas uñas frágiles pueden tener causas externas o internas y no conviene tomar suplementos por intuición. Si además notas cansancio, caída del cabello o cambios de color en las uñas, coméntalo con tu médico, que valorará si hace falta un análisis.

Morderse las uñas: un reto para el cuidado de manos y uñas

La onicofagia es un hábito difícil de dejar. Un esmalte de sabor amargo, como el Urgo Mordex, recuerda el gesto cada vez que la uña se acerca a la boca. Funciona mejor si se combina con otras estrategias, como llevar las uñas cortas y limadas.

Manicura en casa sin riesgos

Unos buenos utensilios hacen más fácil el cuidado de manos y uñas sin dañar la piel. Una lima de fibra de vidrio deja el borde más uniforme que las limas metálicas; lima siempre en una sola dirección. Las cutículas no deberían cortarse a ras: protegen la base de la uña frente a infecciones. Si las retiras, hazlo con unas tijeras de pieles curvas limpias y solo en los padrastros.

¿Cuándo consultar al médico o al podólogo?

Algunas alteraciones no se resuelven con cosmética. Consulta si la uña cambia de color, se engrosa o se despega del lecho, si hay dolor, pus o enrojecimiento alrededor, o si las grietas de las manos sangran, pican mucho o no mejoran con hidratación. Pueden ser hongos, psoriasis, eccema de contacto u otras dermatosis que debe diagnosticar un dermatólogo. Las uñas encarnadas que se inflaman deben verlas un podólogo o un médico; el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos permite localizar profesionales colegiados.

Consejo en el mostrador

Si no sabes qué textura elegir para tu cuidado de manos y uñas, o te interesa un fortalecedor concreto, en nuestra farmacia de la Ronda O’Donnell, en Mataró, te ayudamos a escoger y te enseñamos cómo aplicarlo.