Higiene

La higiene personal parece un gesto automático, pero el producto que usas cada día influye mucho en cómo está tu piel. Un gel demasiado detergente, un desodorante con alcohol sobre la axila recién depilada o un jabón corriente en la zona íntima pueden ser el origen de picores y rojeces que se repiten. En esta sección reunimos cuarenta productos dermatológicos pensados para pieles que necesitan algo más de cuidado.

Productos de higiene personal en esta sección

• Gel y baño: limpiadores sin jabón, con avena, urea o syndet para piel seca, sensible o atópica.
• Higiene íntima: geles de pH adaptado para mujer, hombre y niñas, además de toallitas.
• Esponjas y accesorios: esponja natural, esponjas jabonosas desechables y toallitas corporales.
• Talcos y polvos: para mantener secos pliegues y pies.
• Compresas y tampones: productos para la menstruación.

Además, en la página principal de la categoría tienes desodorantes y antitranspirantes de farmacia, una de las búsquedas que más se repiten.

Higiene personal en la piel sensible: lo que conviene saber

Jabón, syndet o aceite de ducha

El jabón tradicional tiene un pH alcalino y arrastra con facilidad la grasa natural de la piel. Los syndet, o «jabones sin jabón», limpian con tensioactivos más suaves y un pH cercano al cutáneo; por eso son la base de la mayoría de geles dermatológicos, como el Lipikar Syndet AP+. Los aceites de ducha añaden lípidos y se agradecen en invierno o en pieles muy secas.

Desodorante o antitranspirante

En higiene personal es la duda más común, y no son lo mismo. El desodorante neutraliza el olor, mientras que el antitranspirante reduce la cantidad de sudor gracias a sales de aluminio. Si buscas un desodorante sin aluminio, el Vichy 24 h tacto seco es una opción; si tu problema es el sudor abundante, existen fórmulas de acción intensa como Perspirex Original, que suelen aplicarse por la noche sobre la piel seca.

¿Cuál es el mejor desodorante para el olor fuerte?

Es una de las preguntas más buscadas y la respuesta depende de la causa. El olor aparece cuando las bacterias de la piel descomponen el sudor; ayuda secar bien la axila tras la ducha, cambiar de ropa a diario y elegir tejidos transpirables. Si con un buen antitranspirante sigues sudando tanto que mojas la ropa, comenta el caso con tu médico.

Higiene personal según la etapa de la vida

En la infancia, la higiene personal se resuelve con productos suaves y poca cantidad; la piel del niño no necesita gel cada día en todo el cuerpo. En la adolescencia cambian el sudor y el olor, y suele ser el momento de introducir el desodorante. En las personas mayores la piel se vuelve más fina y seca: duchas templadas, geles con urea o avena y una buena hidratación posterior evitan muchos picores. Para quien está encamado o tiene movilidad reducida, las esponjas jabonosas desechables y las toallitas corporales para adulto facilitan el aseo diario.

Higiene íntima sin irritar

La zona genital tiene un pH distinto al del resto del cuerpo. Un gel íntimo específico, como el Germisdin Intim Calm, limpia sin alterar ese equilibrio. No hacen falta duchas vaginales: lavar solo la parte externa es suficiente.

Errores frecuentes en la higiene personal

• Ducharse con agua muy caliente y durante mucho rato.
• Frotar con fuerza con la esponja o con guantes exfoliantes a diario.
• Aplicar desodorante con alcohol justo después de depilar la axila.
• Compartir esponjas o toallas.
• Usar perfumes o colonias en la zona íntima.

Cuándo consultar al médico

Si el picor no mejora con productos suaves, si aparecen placas, grietas o heridas, o si el sudor excesivo te condiciona el día a día, pide cita. La sudoración abundante tiene nombre propio, hiperhidrosis, y MedlinePlus la explica en su ficha sobre hiperhidrosis. Del mismo modo, un cambio en el flujo, el olor o molestias al orinar merecen una visita al ginecólogo o al urólogo.

En la Farmacia Anabel Garcia, en Ronda O’Donnell, 102 (Mataró), te ayudamos a escoger tus productos de higiene personal según tu piel. Puedes reservar online y pasar a recogerlos o pedir que te los enviemos a casa.