Hilo dental

El hilo dental limpia las caras de los dientes que se tocan entre sí, donde el cepillo no llega. Es la herramienta indicada cuando los dientes están muy juntos y no entra ni el cepillo interdental más fino. En esta subcategoría de higiene bucal tienes cinco formatos.

Seda, cinta o Super Floss: diferencias

• Seda dental: un hilo fino, ideal para contactos muy apretados. La seda Vitis con cera desliza con más facilidad.
• Cinta dental: más ancha y plana; cubre más superficie y suele resultar más cómoda a quien tiene encías sensibles, como la cinta Vitis.
• Hilo con flúor: añade este mineral a la limpieza, como el hilo Lacer sabor menta.
• Super Floss: tiene un extremo rígido para pasar bajo el arco de los brackets, los puentes o los retenedores fijos, y una parte esponjosa. Es el Oral-B Super Floss.
• Aplicadores: horquillas desechables que facilitan la técnica a quien le cuesta enrollar el hilo, como el PHB Flosser.

¿Con cera o sin cera?

El encerado se desliza mejor y se deshilacha menos, por lo que se agradece en dientes muy juntos o con empastes. El sin cera chirría un poco al limpiar, algo que hay quien usa como señal de que la superficie está limpia. Los dos cumplen.

Hilo dental para brackets, puentes y retenedores

Es una de las búsquedas más frecuentes. El hilo convencional no pasa bajo el arco, así que necesitas un enhebrador o directamente un Super Floss. En retenedores fijos detrás de los dientes, el extremo rígido entra por debajo del alambre.

Cómo usar el hilo dental paso a paso

1. Corta unos 40 cm de hilo dental y enróllalo en los dedos corazón, dejando unos centímetros entre ambos.
2. Introdúcelo con un movimiento suave de vaivén, sin golpear la encía.
3. Rodea el diente formando una «C» y desliza arriba y abajo hasta justo debajo del borde de la encía.
4. Repite en el diente de al lado y usa un tramo limpio para cada espacio.

¿Hilo dental antes o después de cepillarse?

Lo importante es hacerlo una vez al día. Muchas personas prefieren hacerlo antes del cepillado, para que la pasta llegue mejor a las zonas que han quedado limpias.

Errores frecuentes

• Meter el hilo de golpe y cortar la encía.
• Usar el mismo tramo en toda la boca.
• Abandonarlo porque sangran las encías los primeros días.

Un sangrado leve al empezar suele mejorar con la constancia. Si dura más de dos semanas o la encía está hinchada, puede ser gingivitis y conviene que la vea el dentista; MedlinePlus lo explica en su ficha sobre la gingivitis. Si no sabes qué formato elegir, en la farmacia de Mataró te explicamos las diferencias en persona.