Frío y calor

Los parches de calor se pegan a la piel o a la ropa y desprenden un calor suave durante horas, sin cables ni bolsas de agua. Son prácticos para la rigidez de cuello y hombros que aparece tras muchas horas frente al ordenador o después de dormir en mala postura. En esta pequeña sección, parte de la de ortopedia, hay dos opciones.

Qué parches de calor tenemos

• Los parches térmicos Crioterm para cuello y hombros, con forma pensada para la zona cervical.
• Los ThermaCare para cuello, hombros y muñecas, en caja de dos unidades.

Si la molestia es cervical y además necesitas sujeción, mira también el collarín cervical blando de Farmalastic de la sección de hombro y cuello.

¿Frío o calor para el dolor cervical?

Es la duda que más se repite. Como orientación general: el frío se usa en las primeras horas tras un golpe, una torcedura o cualquier lesión reciente que se hincha; el calor encaja mejor con contracturas, rigidez y dolores musculares que vienen de días atrás. Si hay inflamación evidente, calor local o la zona está roja, no apliques calor. MedlinePlus resume cómo tratar en casa los esguinces y distensiones, donde el hielo tiene su momento.

Cómo usar los parches de calor con seguridad

• Lee el tiempo máximo de uso de cada marca y respétalo.
• No los pongas sobre heridas, piel irritada ni encima de una crema o un gel.
• No duermas con ellos puestos ni los combines con una manta eléctrica.
• Retíralo si notas escozor o la piel se enrojece demasiado.

¿Quién debe tener más cuidado?

Las personas con diabetes, problemas de circulación o poca sensibilidad en la piel pueden no notar a tiempo que el calor es excesivo. En el embarazo, en niños pequeños y en personas mayores que no se comunican bien conviene preguntar antes al médico o al farmacéutico.

Cuándo los parches de calor no son suficientes

Consulta con tu médico o con un fisioterapeuta si el dolor de cuello no cede en una semana, si baja hacia el brazo con hormigueo, si aparece después de un accidente o se acompaña de fiebre o dolor de cabeza intenso. Para dudas rápidas sobre cuál elegir, en el mostrador de nuestra farmacia de Mataró te explicamos las diferencias entre las dos opciones.