Medias de compresión

Las medias de compresión ejercen una presión que es mayor en el tobillo y va disminuyendo hacia arriba, lo que ayuda a que la sangre vuelva desde las piernas hacia el corazón. Se usan para la sensación de piernas cansadas, las varices o el embarazo, y en viajes largos. En esta sección de ortopedia tienes 14 productos, casi todos de compresión normal (22-29 mmHg).

¿Para qué sirven las medias de compresión?

Alivian la pesadez y la hinchazón de final del día, sobre todo en trabajos de mucho rato de pie o sentado. Si tienes varices, un problema venoso diagnosticado o te las han indicado tras una intervención, el médico dirá el grado de compresión y el modelo. Las de compresión fuerte se prescriben de forma individual.

Cómo medir la pierna para elegir tu talla

Mide por la mañana, nada más levantarte, cuando la pierna está menos hinchada. Con una cinta métrica, toma el contorno del tobillo en su punto más estrecho y el de la pantorrilla en el más ancho; para medias largas y panty, también el del muslo y la altura de la pierna. Cada marca tiene su tabla, y las letras del nombre indican hasta dónde llega la media: A-D cubre hasta debajo de la rodilla. Si nos traes las medidas a la farmacia de Ronda O’Donnell, comprobamos contigo la talla antes de abrir el envase.

Modelos que encontrarás

• Panty: el panty Farmalastic de compresión normal y la gama Intelligent Plus, de aspecto más fino.
• Media larga con blonda: la media larga A-F de Farmalastic o la de Medilast en negro.
• Media corta y calcetín: la media corta con puntera abierta, cómoda en verano, y el calcetín negro, que pasa desapercibido con traje.
• Para hombre: panty y media larga de caballero.

Medias de compresión en el embarazo

El volumen de sangre aumenta y el útero presiona las venas de la pelvis, por eso muchas embarazadas notan las piernas pesadas. El panty premamá tiene la zona del vientre adaptada. Coméntalo con tu matrona, sobre todo si vas a hacer un viaje largo en avión.

¿Cómo ponerse las medias de compresión?

Dale la vuelta a la media hasta el talón, introduce el pie y ve subiéndola sin tirar del borde. Si te cuesta, existen ayudas como el Rolly de Sigvaris o el calzador de acero de Prim.

Errores frecuentes

• Ponérselas por la tarde, con la pierna ya hinchada.
• Doblar el borde superior: crea un efecto torniquete.
• Lavarlas con agua muy caliente o secarlas al sol, lo que hace perder elasticidad.

Cuándo consultar antes de usarlas

No uses medias de compresión sin valoración médica si tienes mala circulación arterial, dolor en la pantorrilla al caminar, heridas en la pierna o una hinchazón súbita en una sola pierna, que debe valorarse con urgencia. El angiólogo o el médico de familia decidirán. MedlinePlus explica cómo usar las medias de compresión en el día a día.